Điều trị bệnh dạ dày không hề khó

Số lượng người mắc bệnh dạ dày ngày càng tăng. Có nhiều biện pháp điều trị bệnh dạ dày: liệu pháp khoa học và bài thuốc dân gian. Nếu bạn áp dụng các biện pháp đúng cách thì việc điều trị sẽ dễ dàng hơn.

Bệnh dạ dày cấp tính hay mãn tính đều gây ra những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là ung thư dạ dày nếu người bệnh không có biện pháp điều trị kịp thời và khoa học. Y học hiện đại đã nghiên cứu, bào chế ra nhiều loại thuốc điều trị bệnh dạ dày nhanh, hiệu quả, tiện dụng.

Để hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, người bệnh cần chủ động kết hợp các cách chữa dạ dày tá tràng.

Nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý liên quan đến dạ dày chủ yếu do chế độ ăn uống không khoa học, ăn quá nhiều đồ ăn cay – nóng, ăn không đúng bữa, thức ăn khó tiêu…Chính vì vậy, để điều trị bệnh dạ dày bệnh nhân nên điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp:

[caption id="attachment_16379" align="aligncenter" width="450"] Ăn uống thiếu khoa học - nguyên nhân chính dẫn đến bệnh dạ dày[/caption]

Với bệnh nhân là người cao tuổi: Hạn chế ăn thức ăn nhanh, ăn thức ăn chứa nhiều mỡ động vật. Làm như vậy vừa có tác dụng điều trị bệnh dạ dày và phòng tránh các bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường….Nên ăn các thức ăn được nấu chín, mềm, dễ tiêu hóa, tránh các bệnh về dạ dày cấp: Xuất huyết dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản…

Với bệnh nhân là nhân viên văn phòng: Để điều trị bệnh dạ dày cần hạn chế nguyên nhân: Tránh làm việc quá căng thẳng, không lạm dụng các bữa ăn nhanh, nên ăn đúng bữa, tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

[caption id="attachment_11841" align="aligncenter" width="480"] Muốn điều trị bệnh dạ dày cần tránh xa rượu - bia[/caption]

Khi mắc các bệnh lí về dạ dày, tùy theo bệnh và mức độ nặng – nhẹ mà có phương pháp điều trị phù hợp. Cùng với sự phát triển của Y học với nhiều loại thuốc đặc trị, nhiều người vẫn tin dùng các bài thuốc dân gian để chữa các bệnh: Viêm loét dạ dày – tá tràng, viêm dạ dày cấp:

- Nghệ đen – mật ong: Nghệ đen đem rửa sạch, phơi khô và nghiền nhỏ. Sau đó, dùng khoảng 12g nghệ đen nghiền nhỏ trộn với khoảng 6g mật ong, dùng hàng ngày. Ngoài ra, trước bữa ăn, bạn có thể dùng bột nghệ pha với nước mật ong (mật ong loãng khi đã pha với nước ấm).

- Bắp cải: Không chỉ là loại thực phẩm nhiều chất xơ mà bắp cải còn là bài thuốc chữa bệnh dạ dày. Trong rau bắp cải có nhiều vitamin U, có tác dụng chống loét dạ dày.

[caption id="attachment_15106" align="aligncenter" width="461"] Siêu thực phẩm chữa bệnh dạ dày[/caption]

- Chuối hột: Nhiều người nghĩ rằng, khi bị đau dạ dày tuyệt đối không nên ăn chuối, nhưng đó là suy nghĩ thiếu khoa học. Bài thuốc: Dùng quả chuối hột già, xắt mỏng, phơi khô trong bong râm rồi nghiền nhỏ thành bột. Khi uống thì pha cùng nước ấm. Uống 3 lần/ ngày trước mỗi bữa ăn.

 

 

 

Tiểu đường khi mang thai, phải làm sao?

Bên cạnh táo bón, đau dầu hay trĩ thì tiểu đường khi mang thai cũng là bệnh thường gặp ở phụ nữ có thai. Nó cũng là nỗi lo lắng của rất nhiều thai phụ.

Theo số liệu thống kê của Tổ chức y tế thế giới có khoảng 2- 5 % phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường. Cũng theo số liệu của tổ chức này, có đến 50% phụ nữ mắc bệnh tiểu đường trong thai kì sẽ mắc bệnh tiểu đường thật trong vòng 20 năm.

[caption id="attachment_12945" align="aligncenter" width="450"] Các bà bầu có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường[/caption]

1. Những nguy cơ từ bệnh tiểu đường khi mang thai.

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi đề thích nghi với môi trường mới. Những phụ nữ béo phì hoặc mang thai ở độ tuổi trên 35, huyết áp cao… nguy cơ mắc tiểu đường khi mang thai là rất cao. Thông thường, chế độ dinh dưỡng của các thai phụ có nhiều chất béo, chất đạm…nên dễ bị tiểu đường.

Đối với người bình thường mắc bệnh tiểu đường sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Chính vì thế, đối với phụ nữ mắc bệnh tiểu đường khi mang thai gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

[caption id="attachment_16428" align="aligncenter" width="400"] Tiểu đường khi mang thai tăng nguy cơ sảy thai[/caption]

Tiểu đường khi mang thai có thể sảy thai: Khi bị tiểu đường, thai phụ không kiểm soát được đường huyết có nguy cơ sảy thai cao hơn người không mắc bệnh. Không những thế, nếu mẹ mắc bệnh tiểu đường khi mang thai, nguy cơ trẻ sinh ra có dị tật bẩm sinh tăng gấp 3 -4 lần.

Với những ai có ý định mang thai, hãy kiểm soát chỉ số đường huyết tốt nhất là 3 tháng đầu của thai kì. Vì nếu bị tiểu đường khi mang thai trong 3 tháng đầu sẽ ảnh hưởng đến sự hình thành của thai nhi.

Ngoài ra, theo nghiên cứu của nhiều trung tâm khoa học, mẹ mắc bệnh tiểu đường khi mang thai con sẽ chậm phát triển, kém thông minh.

2. Các bà bầu nên làm gì?

Để tránh những biến chứng những nguy hiểm của tiểu đường khi mang thai, các bà bầu cần chủ động phòng tránh và hạn chế những tác hại xấu do bệnh gây ra.

-         Kiểm soát lượng đường trong máu: Bạn nên thường xuyên theo dõi đường huyết của mình, giữ cho đường huyết ổn định trước khi có ý định mang thai và trong suốt thai kì. Bạn nên kiểm tra chỉ số đường huyết mỗi ngày bằng máy thử đường huyết hiện có trên thị trường.

-         Ăn đồ ăn nhiều đồ ăn chứa Cacbolhydrat: Trong các bữa ăn nhẹ của các bà bầu nên bổ sung các đồ ăn nhẹ chứa nhiều Cacbolhydrat như: nước hoa quả, bánh kẹo…

[caption id="attachment_16361" align="aligncenter" width="450"] Chế độ ăn rất quan trọng với thai phụ[/caption]

-         Chú ý đến chế độ ăn uống: Nhiều gia đình có thai phụ sẽ tẩm bổ nhiều món ăn bổ dưỡng nhưng đâu biết rằng, đó là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường tiểu khi mang thai. Chính vì thế, bà bầu nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lí, cân bằng các chất dinh dưỡng, tránh để tăng cân quá nhiều…

-         Nên đi gặp bác sĩ thường xuyên: Cùng với việc khám thai định kì, bà bầu cần có sự tư vấn của bác sĩ nếu bị tiểu đường.

 

 

 

 

 

 

Lí do mất ngủ - điều bạn cần biết

 

Không chỉ có người cao tuổi mà ngay cả những người trẻ cũng thường xuyên mắc chứng mất ngủ. Vậy đâu là lí do mất ngủ.

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Ngủ cũng là hoạt động tự nhiên theo định kì, giúp con người cung cấp năng lượng sống. Mỗi ngày, thời gian ngủ trung bình là 7- 8 tiếng. Giấc ngủ được đánh giá là có chất lượng khi bạn ngủ dài, ngủ sâu và cảm thấy thoải mái, khỏe khoắn khi thức dậy. Ngược lại, nếu bạn cảm giác mệt mỏi, thường xuyên tỉnh giấc, thèm ngủ…đó là dấu hiệu bạn bị mất ngủ.

[caption id="attachment_12051" align="aligncenter" width="500"] Ngủ đủ giấc cho cơ thể được thư giãn và phục hồi[/caption]

Mất ngủ là một bệnh lí ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn bị mất ngủ thoáng qua thì cảm thấy mệt mỏi, vẻ mặt kém linh hoạt. Nếu kéo dài gây ức chế thần kinh, dễ cáu gắt, giảm sự tập trung… thậm chí dẫn đến trầm cảm.

[caption id="attachment_14416" align="aligncenter" width="450"] Mất ngủ gây ảnh hưởng đến sức khỏe[/caption]

Có nhiều lí do mất ngủ trong đó có những lí do chính sau đây:

-         Nếu bạn bị bệnh lí về thần kinh hay làm thường xuyên làm trong môi trường làm việc căng thẳng, áp lực công việc, bạn phải thức khuya để giải quyết công việc hoặc bạn bị cao huyết áp…Đó là lí do mất ngủ đầu tiên bạn cần biết và hạn chế cường độ làm việc.

-         Bạn bị stress nhiều, kéo dài. Đây là lí do mất ngủ của đa số bệnh nhân mắc chứng mất ngủ. Theo thống kê của Mĩ, stress là lí do mất ngủ của  34 % phụ nữ và 22 % ở nam giới.

[caption id="attachment_11499" align="aligncenter" width="477"] Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ[/caption]

-         Thói quen xấu cũng là lí do mất ngủ mà bạn nên tránh: Đó là việc thường xuyên sử dụng các chất kích thích: cà phê, trà, thuốc lá, rượu –bia…

-         Rối loạn giấc ngủ và giờ làm việc. Điều này thường xảy ra với những người làm việc theo ca, kíp là chủ yếu. Vì có sự xáo trộn trong giấc ngủ giữa đêm và ngày cũng là lí do mất ngủ.

Ngoài ra, còn có những bệnh lí là lí do mất ngủ như: Bệnh lí đa khoa như viêm khớp, hen phế quản…Các bệnh lí tâm thần như: Trầm cảm, rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt….